Infused water jeruk nipis bermanfaat mengobati asam urat tinggi

By | March 2, 2021


Sehatdong.com – JAKARTA. Tidak hanya menyegarkan tenggorokan, infused water jeruk nipis bermanfaat mengobati asam urat bila diminum secara rutin. 

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Baca Juga: 4 Manfaat infused water jeruk lemon untuk kesehatan dan kecantikan tubuh

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya. 

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz, asam urat juga bisa diredakan dengan minum infused water yang dicampur dengan buah-buahan penurun asam urat. 

Infused water bukanlah air sembarang air. Infused water mengandung vitamin, nutrisi, dan mineral yang baik untuk tubuh. 

Infused water yang dibuat dengan buah-buahan tertentu bermanfaat sebagai obat herbal. Minuman segar ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia. 

Infused water jeruk nipis obat herbal asam urat  

Jeruk nipis kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine. 

Selain itu infused water jeruk nipis juga bermanfaat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meluruhkan batu empedu, dan menurunkan kadar kolesterol. 

Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut badan dan cara membuatnya. 

Bahan 

  • Jeruk nipis 60 gram 
  • Air matang 500 ml 

Cara membuat 

Anda cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. Setelah itu Anda masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup. 

Anda simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu Anda minum dan habiskan dalam satu hari. 

Anda sebaiknya minum infused water jeruk nipis secara rutin. Selain itu, Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi agar asam urat tidak lagi kumat. 

Baca Juga: 6 resep Infused water yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi

 



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *