Mual ketika hamil adalah hal yang tidak bisa dihindari oleh seorang wanita. Namun tenang saja, ada beberapa cara alami untuk menghilangkannya. Yang pertama adalah minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Sebaiknya pilih minuman dingin dan bening, seperti air putih dan soda bening. Coba juga untuk makan makanan tawar, semisal roti panggang atau biskuit, dalam porsi kecil. Hindari makanan yang digoreng maupun makanan berminyak serta makanan yang mengandung gula karena akan dapat memperparah rasa mual tersebut. Namun yang terpenting, pada saat mengkonsumsi makanan ataupun minuman tersebut, lakukan secara perlahan. Setelah itu, hingga mual hilang, berbaringlah diam di tempat tidur dan hindari melakukan aktivitas apapun. Oh ya, satu lagi, hindari mengkonsumsi makanan panas dan dingin pada saat bersamaan karena dapat memicu terjadinya rasa mual tersebut.
Tips Memperbesar Payudara Secara Alami
Kebanyakan perempuan memiliki ukuran payudara yang berfluktuasi selama hidupnya. Hal ini karena terjadi perubahan selama hidupnya seperti pubertas dan kehamilan. Perempuan yang ingin punya payudara besar kebanyakan menempuh jalur bedah operasi. Benarkah tidak ada cara alami untuk memperbesar payudara selain melakukan operasi? Memang diakui para ahli sulit memperbesar payudara secara alami tanpa bantuan implan atau [...]
Di Balik Manfaat Diet
Mendengar kata diet, kerap kali pikiran terbawa pada sebuah pola makan yang bertujuan mencapai tubuh langsing. Padahal, hal ini tidak sepenuhnya benar, karena diet pun bisa bermanfaat untuk mencapai tujuan kesehatan lainnya. Mengacu pada Kamus Gizi Pelengkap Kesehatan Keluarga 2009 keluaran Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi), diet adalah “pengaturan pola dan konsumsi makanan serta minuman [...]
Tips Mengecilkan Payudara Secara Alami
Selama ini sebagian besar orang berusaha untuk memperbesar payudaranya, padahal tak sedikit yang merasa tersiksa dengan ukuran payudara yang terlalu besar. Payudara yang besar bisa menyebabkan sakit punggung dan memiliki postur tubuh yang buruk karena cenderung condong ke depan yang menyebabkan tubuh bungkuk. Salah satu metode tercepat untuk menguranginya adalah dengan operasi. Tapi prosedur ini [...]
Dua Cara Memperpanjang Penis Secara Alami
Bagi kaum laki-laki tentu ada kebanggaan tersendiri jika memiliki penis yang panjang, karena itu banyak yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkannya. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan, menggunakan obat tradisional, hingga datang ke orang pintar yang sering beriklan di surat kabar. Padahal, tidak semuanya benar-benar memberikan solusi yang tepat dan aman bagi kesehatan kita di kemudian hari.
Seks – Obat Alami Penjaga Kesehatan Kita
Seks bukan melulu hal yang tabu untuk dibicarakan. Apalagi, seiring dengan perkembangan jaman, makin banyak hasil penelitian yang menunjukkan bahwa aktivitas seks ternyata tidak lagi sekedar penting untuk menjaga hubungan dengan pasangan, melainkan juga bermanfaat sebagai obat alami penjaga kesehatan kita. Kehidupan seks yang sehat tentunya, dapat meningkatkan kualitas hidup kita dengan cara meningkatkan ketahanan [...]
Ini Dia Bahaya Terjatuh Dalam Posisi Duduk
Seringkali orang terjatuh dalam posisi terduduk, seperti terpeleset atau terjatuh dari tangga. Jatuh dengan posisi duduk rasanya nyeri bukan kepalang. Selain nyeri, ada bahaya lain lho bila terjatuh dalam posisi terduduk, yaitu, yang cukup membahayakan, adalah cedera pada tulang ekor yang terhubung dengan saraf di tulang belakang. Tulang ekor (coccyx) merupakan salah satu tulang terkecil dalam tubuh, tetapi bisa menyebabkan sakit yang luar biasa dan masalah kesehatan serius bila mengalami cedera pada saat terjatuh. Tulang ekor ini terletak di ujung bawah tulang belakang dimana ia biasanya terlindungi dengan baik, tetapi ketika terluka saat jatuh atau trauma lain, maka tulang ekor bisa memar atau dislokasi tulang.
Tips Mengatasi Kaki / Tangan Cantengan
Cantengan atau masuknya kuku kaki / tangan ke dalam daging memang terasa mengganggu dan menyakitkan. Bahkan jika dibiarkan bisa sampai harus dioperasi. Penyebab yang umum adalah pola pemotongan kuku yang kurang rapi serta lalai dalam memotong kuku yang sudah panjang. Jika hal ini sudah terlanjur terjadi, ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk mengatasinya.
Tips Mengatasi Telinga Berdengung
Seringkali tanpa sebab telinga kita terasa berdengung. Biasanya ini terjadi dalam waktu singkat, selama beberapa detik saja. Ada yang mengaitkan hal ini dengan mistis dan merupakan pertanda akan adanya suatu kejadian. Namun jika hal tersebut berlangsung cukup sering dan dalam jangka waktu yang relatif lama, ada beberapa tips untuk menghilangkannya. Yang paling umum adalah dengan mendengarkan bunyi-bunyian yang enak didengar seperti musik atau sebaliknya, gunakan penyumbat telinga. Hindari mendengarkan bunyi yang keras atau mengkonsumi alkohol, nikotin (rokok), dan/atau kafein (kopi) karena hanya akan memperburuk keadaan. Terakhir, khusus bagi Anda yang cukup sering mengalaminya, secara teratur konsumsilah ekstrak tanaman ginkgo biloba 3 kali sehari selama satu minggu berturut-turut. Insyallah masalah dengungan telinga dapat diatasi 
Tips Mengurangi Kebiasaan Mendengkur
Mendengkur atau ngorok seringkali tidak hanya mengganggu diri Anda, namun juga orang lain. Penyebabnya bisa bervariasi, mulai dari kecapekan, faktor keturunan, hingga kondisi tubuh / penyakit. Untuk mengurangi kebiasaan ini, Anda bisa mencoba untuk tidur dengan posisi miring karena berdasar penelitian, mendengkur hanya terjadi pada saat tubuh kita berada pada posisi telentang. Untuk memudahkan, Anda bisa menempelkan / menjahit bola tenis pada bagian punggung piyama Anda.
